Před pár lety o müsli slyšelo jen pár zasvěcenců do zdravé výživy. A dnes? Dnes je to standardní součástí jídelníčků mnoha z nás. A přitom si müsli už ani nemusíme kupovat v předpřipravených směsích, ale můžeme si udělat svoji vlastní pěkně doma. Co byste si do ní dali vy? Já kakao, oříšky a med.
Ingredience:
200 g ovesných vloček
hrst nahrubo rozdrcených jader vlašských opřechů
3 lžičky kakaa
2 lžičky skořice
2 lžíce medu
Postup:
Vločky nasypeme na rozehřátou pánev a necháme cca 2 minuty nasucho pražit. Přidáme kakao a skořici a promícháme. Přisypeme ořechy a zakápneme medem. Za stálého míchání necháme med propojit všechny ingredience. Pak odstavíme, necháme vychladnout a domácí müsli je hotové.
Samozřejmě je možné přidávat přísady podle vašich chutí a preferencí. Fantazii se meze nekladou. Rozumné fantazii :)
Napsat komentář